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相信很多人都曾有过这样的体验：临睡时刻 ，总觉得口干舌燥，害怕会频繁起夜，但又忍不住想大口喝水 。每当此时 ，一些人不免会担心 ，是不是身体出什么问题了？
先说结论：很多时候，口干舌燥是由生理性原因导致的 ，无需过于紧张。但若是补充了水分仍无法有效缓解 ，那就可能是病理性原因导致的了，需要警惕 。
接下来 ，我们就来进行具体分析 。
想知道“口干舌燥”是不是身体生病发出的信号 ，就要先明白“口渴 ”的感觉是怎么来的。
2015年，国际学术期刊《自然》登载的一篇论文 ，解释了口渴这一日常行为的触发过程 。研究认为 ，哺乳动物的“渴觉 ”(顾名思义，就是口渴的感觉)主要由“体液体积减少”和“体液渗透压升高 ”这两种因素引起 。
前者很好理解：运动久了、出汗过多或者平时环境干燥 、喝水太少而导致身体缺水。后者指向的 ，其实是人的体液中各物质含量占比的变化 。
当血液中盐类或糖类的浓度过高 ，体液的渗透压就会连带着增高 。位于头部的下丘脑察觉到这种变化后，就会对大脑做出指示：该喝水啦。
在“饮食口味重，喝水少 ”和“剧烈运动后没有及时补水”这两个常见因素之外 ，随着年龄增大 、身体机能退化而导致的唾液腺萎缩、唾液分泌减少 ，同样是让你觉得口干舌燥的重要原因。
但假如你已经补充了充足的水分，口干的感觉依然没有得到缓解 ，就可以考虑是不是近期出现了如下几类情况：
·感冒 、发热 、腹泻：此时 ，由于毛细血管扩张、出汗多或排泄物中水分过多，人体会处于相对缺水的状态 ，难免会口干舌燥 。
·缺乏维生素：比如维生素B2 ，作为一种水溶性维生素，它对糖 、脂肪和蛋白质的代谢有着重要作用 ，B族维生素的缺乏会引起口腔黏膜干燥 ，不但会让人觉得口干，甚至还会出现口角溃疡 、眼睛干燥等症状 。
·服用药物：可乐定等降压药与阿米替林等抗抑郁药 ，会影响唾液腺的分泌 ，导致口干。
·患有口腔疾病：如腮腺炎或口腔腺体结石 。
如上问题，大多数时候，只要对症下药 ，就可以在短期内缓解口干 。但若长时间感到口干 ，并且很难缓解，就需要多注意 ，是不是患有长期性的疾病了。
6种情况值得警惕
1
干燥综合征
这是一种自身免疫性疾病 ，即身体内的免疫系统会错误地攻击体内的分泌腺体，令腺体萎缩、功能下降 ，身体也就会因此出现各类干燥症状 。
从它的名字就能看出 ，这不只会让人觉得口干，甚至还会引起眼睛干涩 ，甚至呼吸道 、消化道干涩 。
随着干涩的症状一起到来的 ，还有各类危害健康的并发症。
比如，干燥综合征患者的唾液分泌往往受到影响 ，这样一来 ，牙齿面对细菌时就会少了一层屏障，很容易出现龋齿 。此外，长期眼睛干涩缺水 ，还可能会导致对光敏感 、视力模糊、角膜受损 。
若每天都觉得口干 、想喝水 ，且眼睛干涩，好像有沙子在里面摩擦 ，同时有龋齿 ，就要注意是否患有这个病了。
2
自身免疫性肝脏类疾病
这是由于人体自身的免疫系统紊乱，导致其攻击自身肝脏细胞而引起的肝脏类疾病 。部分患者会合并干燥综合征 ，因此会出现口干 、眼干的症状 。
3
糖尿病
若在长期口渴的同时 ，还有多尿、易饿且在未刻意瘦身的情况下体重无缘无故减轻的症状，最好去测量一下餐前餐后的血糖。
由于糖尿病患者的胰岛素分泌不如平常人灵敏 ，体内的糖分无法完全分解 ，就会寄居在血液中，令体内渗透压升高 ，形成渗透性利尿。
此时 ，水分重吸收减少，多余的糖会进入尿液，并带走身体组织的水分 。身体察觉到缺水 ，又会发出口渴的信号 ，循环往复 。
4
尿崩症
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